Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosia

XXI. Mendeko osteokondrosia gero eta ohikoagoa den gaixotasuna da, jarduera fisiko gutxieneko jarduerak egiten dituzten pertsonei eragiten diena. 40 urte baino gutxiagoko emakumeak eta gizonak arriskuan daude, izan ere, adin horretara arte kartilagoaren eta hezur-ehunaren egoeran aldaketa patologikoak izateko aukera dago. 18-30 urte bitarteko epean, zerbikalaren osteokondrosia normalean garatzen da - lepoko artikulazioaren kartilagoaren lesio endekapenezko-distrofikoak, baita ondoko hezur-ehuna ere.

Lepoko osteokondrosia eta horren arrazoiak

Lepoko osteokondrosia bizkarrezurreko lesio endekapenezko bat da eremu zaurgarrienean - zerbikal bizkarrezurrean, mugikorra, nerbio eta hodietako formazioez josia, muskulu euskarri nahiko ahula duena. Orno zerbikalak txikiak dira, eta horrek, dagoeneko zerrendatutakoez gain, gaixotasuna garatzeko joera du. Gaixotasunaren agerpenaren intentsitatea, bere larritasuna ornodun arteko disko bakoitza zein gaizki kaltetuta dagoen, aldaketen izaeraren eta, jatorriz, zer arrazoik eragin duen araberakoa da.

Gaixotasuna dela eta, arrazoi ugari daude, besteak beste:

• jarrera normalarekin arazoak;
• gehiegizko pisua (desoreka metabolikoa);
• bizkarrezurraren kurbadura patologikoa;
• sortzetiko edo eskuratutako bizkarreko lesioak;
• egoera fisiko txarra (jarduera fisiko zorrotzarekin konbinatuta);
• kirolarien artean entrenamendu prozesuaren urraketak (entrenamendu edo eten arteko etenaldi luzeak barne);
• estresa, antsietatea, nerbio tentsioa (psikosomatikoen ondorioz neurologia);
• Bizimodu sedentarioa mantentzea edo gutxienez jarduera fisikoa gutxi izatea;
• maiz hipotermia;
• gaixotasun infekziosoen presentzia;
• emakumeetan, haurdunaldia.

Diskoaren osteokondrosia zerbikal eskualdeko muskuluen lesio batzuen ondorioz (klampak) gertatzen da, giharren espasmoek ornoen mugikortasuna mugatzen dutenean eta, horrela, orno arteko espazioko odol hornidura eten egiten da, bertan endekapenezko prozesuen agerpena suspertuz. . Gainera, ornoak estutu egiten dira, bien arteko espazioa murriztu, bizkarrezurraren zati honetan igarotzen diren nerbio-sustraiak pintxatu.

Trápaga bizkarrezurraren porrota faktore anitzeko gaixotasuna da, hau da, bere garapenerako faktore asko daude:

• herentzia;
• bizkarrezurreko lesio mekanikoak edo deformazioak egotea;
• faktore hormonala (sistema endokrinoaren gaixotasun kronikoak);
• hezur-ehunak osasuntsu eratzen eta funtzionatzen laguntzen duten gorputzean D bitamina eta beste oligoelementuen kontsumorik eza;
• kartilagoaren ehunean eragina duten gaixotasun autoimmuneak;
• bizkarrezurreko karga erregular estatiko edo dinamikoak (baita asimetrikoak, monotonikoak) ere.

Garrantzitsua! Trápaga osteokondrosiaren ohiko formaren tratamendu nahikoa ez denean, gaixotasunak izaera polisegmentala izateko arriskua areagotzen da, hau da, lepoa ez ezik, toraxeko bizkarrezurra ere estaliko du.

Lepoko lesioen garapen faseak

Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosia 4 etapatan garatzen da. Gaixotasuna antzematen den fasearen araberakoa da bere sendaketaren arrakasta berriro agertzea baztertuz.

Lehenengo etapan, orno diskoetako hasierako aldaketa patologikoak gertatzen dira. Gaixotasuna hastearen arrazoia prozesu metabolikoen urraketa da, eta, ondorioz, orno-nukleoko artikulazioen egitura konplexua eten egiten da. Hezetasuna galtzen hasten da, uzkurtzen da, tamaina gutxitzen da, indarra eta elastikotasuna gutxitzen da, beraz egiturak ezin du kargekin aurre egin. Lehen fasean, ez dago sintomarik mugimenduen zurruntasun arina izan ezik, baina antzeko arazoren bat duen emakumeak edo gizonak medikuak garaiz ikusten baditu, ohiko masajeek eta oinarrizko goizeko ariketek patologiari aurre egiten lagunduko dute.

Bigarren etapa diskoen irtengunea da (tamaina handitzea ornoen ertzetatik haratago hedatuz gero). Orno arteko espazioa murriztu egiten da, nerbio-bukaeren pintzadura partziala dago, mina gertatzen da. Bigarren fasean, ornoaren karga dela eta (gehiegizkoa, irregularra), gainazaletan malkoak eta pitzadurak sortzen dira, hantura hasten da.

Hirugarren etapa ezaugarri da disko vertebralaren suntsipena, ornodun herniak, ikusmenez - bizkarrezurraren deformazioa. Diskoaren inguruko ehun guztietan kalteak gertatzen dira: lotailuak, muskuluak, nerbioak, odol-hodiak. Orno-artikulazioa osatzen duten hezurrek forma aldatzen dute, zorrotz bihurtzen dira, eta are kalte handiagoak eragiten dituzte. Trápaga bizkarrezurreko mugikortasuna gutxitzen da, muskuluak borondatez uzkurtzen hasten dira, herniak nerbio-sustraiak urratzen ditu eta horrek mina ia konstantea bihurtzen du. Hirugarren faseak karotida eta orno arterietan kalteak ekartzen ditu, zaila da pertsona batek lepoa mugitzea, ikusmena eta entzumena narriaduta daude, goragaleak eta zorabioak agertzen dira eta tenperatura igotzen da.

Laugarren etapa sintoma guztiak areagotzea da, mina zorrotz zorrotza, lepoan mugimenduak nabarmen mugatuak dira. Batzuetan mina baretu egiten da, baina horrek ez du sendatzea esan nahi, egoeraren narriadura are handiagoa da: ondoko ornoetako hezur egiturak batera hazten dira eta, beraz, mugitzeko gaitasuna mugatuagoa da, ondorioz ezintasuna gerta daiteke.

Osteokondrosi zerbikalaren sintomak

Medikuek orno zerbikalaren osteokondrosiari gaixotasun maltzurra deritzote - bere sintomak beste gaixotasun batzuen agerpen gisa mozorrotu ohi dira. Bizkarrezurreko lesio horren sintomak ornoarteko espazioaren hainbat ataletan eragindako lesio espezifikoen araberakoak dira. Bereziki, nabarmendu:

1. Sindrome radikularra(cervical sciatica deiturikoa) bizkarrezur-muineko nerbio-sustraiak zartatzearen ondorioz sortzen den egoera da. Minaren sindromea du ezaugarri, lepotik eskapularaino hedatzen da, gero sorbaldan zehar, besaurrea hatzetaraino. Sintomak ere eskuetan - besaurreak eta eskuak - tingling dira.
2. Orno arterialaren sindromea(bizkarrezur-muineko odol-hodien konpresioa), buruko min gisa agertzen dena - erretzea edo taupadak egitea, okzipututik tenpluetara eta koroara igarota. Gainera, pertsona batek ahultasun orokorra, konortea galtzea, goragaleak, alde bateko entzumen urritasuna (vestibular nahasteak arte) izan ditzake. Batzuetan, bihotzaren eskualdeko minak ere agertzen dira, odol-presioa igotzen da eta ikusmen-zorroztasuna gutxitzen da.

3. Bihotzeko sindromea(bizkarrezur-muineko nerbio-sustraien konpresioa, ondoren bihotzeko muskulu-sistemaren erreakzio erreflexua) - bularreko angina gisa maskaratzen den egoera. Sintomak bi orduko iraupena duten bihotzeko minak dira, bat-bateko mugimenduek edo buru biraketa azkarrak eragindakoak, baita takikardia eta extrasistola ere.

Bistan denez, osteokondrosiaren zerbikalaren sintoma nagusia mina da, egitura zehatz baten porrotaren ezaugarri diren beste adierazpen batzuekin batera - giharrak, nerbioak, odol-hodiak.

Diagnostikatzeko egiten dena

Oso garrantzitsua da bizkarrezurreko gaixotasun zehatz bat modu egokian zehaztea, diagnostiko oso batek soilik osteokondrosia kentzea ahalbidetuko baitu, osasunean eragin handirik izan gabe. Baldintza garrantzitsu bat: helduak bere osasun egoera kontrolatu behar du berak, medikuarekin harremanetan jarri arazoren arrastorik txikienean. Gainera, diagnostiko metodo nagusiak sartzen dira jokoan:

• Trápaga bizkarrezurreko erradiografia;
• CT eskaneatzea;
• Erresonantzia magnetikoa;
• ultrasoinu duplex eskaneatzea.

X izpien azterketaren emaitzek argi erakusten dute argi eta garbi ornodun diskoen baldintza kliniko desberdinetan etapa desberdinetan:

• lehen etapan, aldaketa txikiak nabaritzen dira orno diskoen konfigurazioan, zerbikal bihurgunea (lordosia) apur bat leundu egiten da;
• bigarrenean - ornoen arteko ezegonkortasuna nabaria da, haien arteko desplazamendua eta bizkarrezur-zutabearen ardatza, ornoarteko espazioaren altuera zertxobait murrizten da;

• hirugarren etapan, ornoarteko diskoaren kokapenaren urraketa nabarmenagoa da, artikulazio aldaketak nabarmenak dira, hezur-hazkunde-osteofitoen sorrera, ornoarteko espazioa, bizkarrezur kanalaren espazioa estutzen da;
• laugarren etapan, ornoarteko diskoaren altuera anormalki jaisten da, giltzaduretan aldaketa nabarmenak, osteofito handiak eta aurreko etapako aldaketen larriagotze orokorra argi ikusten dira.

Diagnostiko diferentzial puntuala oso garrantzitsua da: horri esker, diagnostiko zehatza egin daiteke (osteokondrosi zerbikalak sintomatologian antzeko lesioak bereizteko) eta tratamendu ezin hobea agindu.

Osteokondrosirako elikaduraren ezaugarriak

Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosiaren aurkako borroka osoaren zati garrantzitsu bat elikadura egokia da. Arrazionala, osasuntsua, arrazoizkoa, beste terapia batzuk hobetzen ditu eta orokorrean gizakiaren gorputzeko hezur eta artikulazioetan eragin positiboa izan dezake. Gaixotasun horretan ez da dieta garrantzitsua, baizik eta elikagai produktuen aukeraketa zuzena, horren erabilerak energia kostu estandarrei dagokien kaloria edukia eskaintzen du eta bitaminen eta mineralen oreka optimoa ere berreskuratzen du. Trápaga osteokondrosiaren nutrizioak pisua galtzea (erredundentea bada), muskuluak indartzea, bizkarrezurraren malgutasuna laguntzea eta artikulazioak garatzea ekarri beharko luke.

Gomendio zehatzei dagokienez, adituek erabilera ugaria uztea gomendatzen dute:

• kafea;
• "sosa" gasduna;
• sorrel;
• edozein alkohol;
• erretzea;
• mahatsa, hortik ateratako zukua;
• irin produktuak eta gozokiak;
• janari ketuak eta koipetsuak;
• haragi saldak.

Komeni da dietan gehitzea:

• barazkiak;
• fruta;
• haragi magra;
• arrainak;
• itsaski;
• esnea, esnekiak, hartzitutako esnekiak.

Gainera, komenigarria da farmazia konplexu bitamina, mineralak, mikroelementuak eta makroelementuak edatea.

Prebentzio neurriak

Zer da prebentzio-osteokondrosiaren garapena prebenitzea? Hauek dira prebentzio-neurriak: fisioterapeuta batek gomendatutako ariketa fisiko errazak, horri esker odol-zirkulazioaren eta linfaren lepoko irteeraren normalizazioa berreskuratzen da eta ornoarteko disko eta ornoen endekapena. eragotzi. Konplexu profilaktikoa lan egiteko moduko atsedenaldietan egin daiteke langilea denbora luzez posizio estatikoan baldin badago.

Garrantzitsua! Osteokondrosia tratatu ondoren prebenitzea eta birgaitzea ere bizimoduan aldaketa da:

• bizkarrezurraren egoeraren aldizkako jarraipena eta medikuarekin harremanetan jartzea bizkarrezurreko deformazioaren zantzu txikienean;
• kirola egiteko ohitura (igeriketa eta aqua aerobic);
• pisuaren kontrola;
• pisuen banaketa ere eskuetan eramatean;
• bizkarreko lesioak ekiditea;
• hipotermia, estresa, ohitura txarrak baztertzea.

Lepoko ornoarteko diskoen porrota modu eraginkor eta azkarean prebenitu daiteke haren aurkako borroka garaiz hartzen baduzu eta gaixotasuna etengabe ekiditen baduzu. Ondoren, berrerortzea bazter daiteke.